bekkenbodemtherapie
Bekkenbodemspiertraining
Bekkenbodem-spiertraining
De bekkenbodemspieren zijn een groep spieren en bindweefsel die het bekken afsluiten, gelegen tussen het staartbeen en schaambeen, en de zitbeenknobbels. Het vormt een soort hangmatje, met daarin de drie uitgangen: urinebuis, vagina en anus. Ze zijn essentieel voor het ophouden van urine en ontlasting, het ondersteunen van organen, en bij seksuele functies.
We gebruiken de bekkenbodem dagelijks, zonder ons ervan bewust te zijn. Dit maakt het soms moeilijk om bewust de bekkenbodem aan te spannen en/ of los te laten.
De therapie bestaat zowel uit technieken rondom het bekken en schaambeen (wegnemen van eventuele spanning en evaluatie van ligamenten), als een inwendig vaginaal of anaal deel (controle spierspanning bekkenbodem en evaluatie ligamentaire structuren van de inwendige organen).
Symptomen bij vrouwen
Ongewenst urineverlies (bij hoesten, niezen, lopen, springen,…)
Klachten bij plassen: pijn, terugkerende urineweginfecties, veelvuldig plassen, …
Overactieve blaas
Verzakkingen (blaas, darm of baarmoeder)
Ongewenst stoelgangverlies
Constipatie
Bekkenpijn
Seksuele klachten: pijn bij betrekkingen (vaginisme, dyspareunie, vulvodynie,…)
Na chirurgische ingrepen: verwijdering baarmoeder, ingrepen thv blaas en darm
De minimale wachttijd voor bekkenbodemtherapie bedraagt op dit moment 4 tot 6 weken.
Symptomen bij mannen
Ongewenst urineverlies
Klachten bij plassen: pijn, veelvuldig plassen, …
Overactieve blaas
Ongewenst stoelgangverlies
Constipatie
Bekkenpijn
Seksuele klachten: erectiestoornissen, vroegtijdige ejaculatie, …
Na chirurgische ingrepen: prostaatoperatie, darmchirurgie
Symptomen bij kinderen
Zindelijkheidstraining
Ongewenst urineverlies overdag (natte broekjes, giechelincontinentie)
Bedplassen
Problemen met de stoelgang: constipatie, vuile broekjes
neem contact op
Stuur me een berichtje
Heb je vragen of wil je een afspraak maken? Neem gerust contact op. Vanuit mijn praktijk in Zelem help ik je graag verder met een gerichte en persoonlijke aanpak.